自分のリズムを整えよう。ミモザと春の花

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自宅での時間がいつもより長くなって、
子どもも大人も、ちょっと煮詰まってきている頃かもしれません。

このコロナウイルスがいつ収束するかは分かりませんが、
気持ちをそちらばかりに取られてしまうと、
本当に心がすさんじゃいますね。


今回は、息抜きに
「心がよろこぶことをしよう!」をいうお誘いです



■家での時間をここちよく。好きなものを見よう。

・仕事はリモートワーク多し。(これは元々だからいいんですが)

・不必要な外出はしない。

・食材や日用品も、ネットで頼んだり、まとめ買い。

・旅行も中止した。

・家族のことも4月からの生活の見通しが立たず、動けない。



こういう毎日がずっと続いているので、
家が好きなわたしもウツウツとしてきました。

ピコンピコン。
心に栄養!心にごはん!

食材の買い出しのついでに、
大好きなお花屋さんで春の花を少し買ってきました。


ラスト1本だったミモザ。
オレンジ色のチューリップとラナンキュラス。
本当に少しずつ。






お店で包んでもらって手渡され、中をのぞき込んでみると、


ふわ〜〜〜っと
やさしくて、
ほんのり温度が上がった気がして、
心地いい何かが
体の中に通ったのを感じました。


あ〜、よかった〜
大丈夫な気がしてきた!


そんな感覚になりました!


われながら、とっても単純ですが、


・自分がしたいことが出来ること
・好きなものを身近におけること



これは、自分の中が整うことだということを再確認しました。



いつも花を飾るなんていう、ステキな暮らしはできないんですが、
こういう時はすごい効果を発揮します。

■なんの情報を取り込むかは、自分で選べる。自分のリズムを整えよう。



自分のご機嫌を保ち、自分で自分のリズムを整えること。


これって、案外むずかしいことですよね。


なぜなら、
今のこの、誰も正解が分からない状況では
どうしても振り回されてしまうことも多いですし、
先のことが分からないので、自分のリズムが狂うからです。



とはいえ、自分のできる範囲で
気をつけることはしっかり気をつけて対処しながら
自分のご機嫌は自分で取らないといけません。



そんなわけで、わたしは
「好きなお店で、花を買う。家に飾って楽しむ」
ことで、心にごはん!



とても心がよろこんでいるのを実感中です。



あなたの「心がよろこぶこと」は何ですか?

最優先でしてみてほしいなと思います。




わたしは体にもたっぷりなご飯をあげているので
そろそろ運動が必要です。ピコンピコン。




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