デスクワーク中でも食べやすい低糖質な無印良品オススメおやつ

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こんにちは!ご訪問ありがとうございます。

在宅時間が長くなると、ついつい口をもぐもぐする時間も長くなりがちですね。

「こりゃまずい」と、長年少しずつ蓄えてきた脂肪、毎日の運動不足解消のために体を動かし始めたのが2020年の夏。

そこから毎日何かしらのストレッチ、筋トレ、有酸素運動、組み合わせたHIITなどと共に、やっぱり食べるもののバランスと調整という、いたってシンプルな
ゆるゆるダイエット中。結果が少しずつ出てきました〜。うれし。
ここのところ増えてきているお片づけサポートでも、もっとバリバリ動けるかも?!

【料理と運動】自分の中のやりたいことを叶える習慣の楽しさがすごい

最近のお気に入り、無印良品の糖質10g以下のおやつ

ちょっとカリカリッと口に入れるのかいい感じです。
ビターめなチョコレートと、大豆のカリカリ食感!
(わたしは器に入れてから口に放り込んでいます。)




こちらも、いいのです。
するめが小さなシートになってるところと、食べやすい程よいかたさ!

無印でおやつを買うって、わたしには何となく割高感があるんですよね。

でも、
おやつ自体をあまり食べなくなったこと(お菓子作ってたのに!)、
運動し始めたら体がお菓子を欲しなくなったこと、
食べたものを記録しはじめたら
お菓子のカロリーと糖質に改めて驚愕していること、

そんなところで、このおやつはオッケーと許可を出せています(笑)


自分の中で、運動のペースと食事のバランスが身にしみるまでは
ゆるゆると楽しんでいこうと思っているところです。

そんなわたしの運動習慣を作ってくれたのは、こちらの無料イベント。
【暮らしの習慣づくりLINE】毎月月末に翌月分のメンバーを募集してますよ。





今朝は濃霧でのスタートでしたが、今はお日さまが出ていて北アルプスも美しいです。
深呼吸していきましょう。


読んでいただきありがとうございました。

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