お片づけ苦手さんのはじめの一歩

やりたいと面倒くさいの狭間で。運動と片づけ。


私の今の週末の楽しみといえば、本当にちょっとしたことです。

ほどよく体を動かすこと。
おいしい旬の野菜や果物を買いにいき、ご飯を作って食べること。

これだけ出来ていれば、結構満足な週末になります。
以前は、あまりに運動不足な自分にストレスがありました。
自分でそうしているのにもかかわらず!です。
いつか取り組んだ方がいいということは分かっていたけど、
大変だし、めんどくさい。
矛盾と葛藤の連続。

今はそれが解決し、体を動かすことが習慣になってきて
心も体も喜んでます。
それは、自分に合う方法で少しずつ進んできたから。

今、ご飯を作るキッチンにストレスがある人も同じじゃないかな。

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片づけのスタート地点を間違えない

今日はとてもいいお天気で、気持ちのいい1日でした。
ちょっと遠出の片づけサポートの仕事も、
その道のりさえ心地よくて、なんていい時間なんだろうと
好きなラジオを聴きながら向かうことができました!
みなさんは、どんな日をお過ごしでしたか?


「片づける」というと、
これは、いるのか、いらないのか。
どこを定位置にすればいいのか。
どう収めたらいいのか。
「今あるもの」に当然目が向きます。

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片づけ、したいのに出来ない?そんなときに前を向く方法。

最近、机周りにいろいろな資料や本が積み重なりがちです・・・

シンプルに忙しいとき。
頭の中が忙しいとき。
心配ごとがあるとき。


そんなときって、すこーしずつ積もる雪のように散らかっていき、
気づいたら雪かきが必要なくらいになってるもの。
(雪国仕様の例えでスミマセン)


テーブルの上には、やりかけのものが溜まったり、
それを戻すのも億劫になったり、
家族が使ったものを戻す元気も余裕もなかったりします。

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