デスクワーク中でも食べやすい低糖質な無印良品オススメおやつ

こんにちは!ご訪問ありがとうございます。

在宅時間が長くなると、ついつい口をもぐもぐする時間も長くなりがちですね。

「こりゃまずい」と、長年少しずつ蓄えてきた脂肪、毎日の運動不足解消のために体を動かし始めたのが2020年の夏。

そこから毎日何かしらのストレッチ、筋トレ、有酸素運動、組み合わせたHIITなどと共に、やっぱり食べるもののバランスと調整という、いたってシンプルな
ゆるゆるダイエット中。結果が少しずつ出てきました〜。うれし。
ここのところ増えてきているお片づけサポートでも、もっとバリバリ動けるかも?!

【料理と運動】自分の中のやりたいことを叶える習慣の楽しさがすごい

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【暮らしの道具】STAUBブレイザーソテーパンでシンプル料理も最高・時短

その後も毎日の運動習慣は楽しく続いています。

わたしの性格上、飽きるのが怖い(笑)なんて思ってましたが、今のところ大丈夫な感じです。

自分の中でのちょっとした変化に楽しみが見つかってくると、
「あー、今日もちょっとでも出来てよかったなぁ」
「わたしもまぁまぁ頑張ってるな」なんて思えるものですね。

私は自宅での宅トレのみなので、分かりやすかったり、好きな雰囲気だったり、落ち着くなぁ、なんてことが動画を選ぶ基準になってますが、
自分のやりやすさに合う方法が見つかってきたようです。
ルーティンとして組み込めるようになってきました!

あんなに運動してなかったのに、「変われば変わるもんだね」と
家族もおどろいています。
いやいや、一番おどろいてるのは多分わたし!

そんな中で改めて見直しているのが、やっぱり食事です。
そこでも大活躍しているのが「ブレイザーソテーパン」。
わたしにとっては本当に使える鍋です。一台で何役?!シンプル料理も美味しくて、保温力がすごいので卓上でも嬉しくなる温かさです。

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【料理と運動】自分の中のやりたいことを叶える習慣の楽しさがすごい

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
お元気ですか?

気づけば10月も真ん中を過ぎ、
朝晩も肌寒く、靴下、スリッパ、上着がいるシーズンですね。
うちの寒がり犬も布団に入りっぱなしです。

わたし自身のプライベートはコロナ禍でも
それほど変わることはなかったのですが、
この数ヶ月、ひっそりチャレンジしてることがあります。
その「ひっそりチャレンジの効果で得た変化」が
思いのほかいい感じなので、シェアさせて下さいね。



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家族の思い出のお片づけ。シニア世代だからこそ大事にしたいこと。

ご訪問ありがとうございます。

ご家族のもののお片づけで悩まれた経験はありますか?

ご自分が片づけが苦手だなと思ってらっしゃる方ほど、
家族のものとなったらどうすればいいのか困ってしまうかもしれません。

ましてや、子供が巣立った後とか、同居していた両親・義父母が亡くなった、
などの場合はなおさらで、寂しい気持ちと一緒に長年そのままという方も
少なくないかと思います。

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片づけのプロとしてお客様と繋がるために大切なこと

ご訪問ありがとうございます。
先日、片づけのプロであるライフオーガナイザーたちが集まって
勉強会が開かれました!
2日間参加し、2日目はスピーカーの一人としてちょっとだけ
お話しさせていただいたんですが、
わたしの場合、

「片づけのプロとして仕事をしていきたい」

そう思って1級を取り、プロとして活動できるようになっても
その後、全く思うようには活動できない日々が続きました。


それでも、ゆっくりですが自分のペースで続けて来れていること、
そして、今はチームでも仕事をさせてもらっていることは、
「今わたしは何を優先させたらいいのか」の軸が出来てきてたから。
ライフオーガナイズを学んでいてよかった!

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